Iyengar Yoga - Studio AIR Paris

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Iyengar Yoga

La méthode Iyengar repose sur la pratique posturale, les asanas, et le travail du souffle, le pranayama. Elle est caractérisée par sa rigueur, sa précision et son intensité.

Elle travaille l’alignement du corps dans l’espace. Les postures sont organisées en séquences. L’emploi de supports permet à chacun, quel que soit ses capacités physiques de pratiquer cette méthode.

La progression de l’élève se fait graduellement, en toute confiance et sans risque de blessures. 
 
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