Bienfaits - Studio AIR Paris

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Bienfaits

Pratiqué régulièrement, le Qi Gong permet de :

  • Aider à calmer l’esprit, régulariser la respiration, relâcher les tensions
  • Développer le Qi (énergie) et le faire circuler librement dans les méridiens
  • Aider à contrôler les émotions en supprimant l’affolement, l’inquiétude et le stress
  • Renforcer l’organisme avec l'énergie positive (élimine les toxines et énergie négative)
  • Faciliter la circulation du sang
  • Équilibrer les énergies Yin et le Yang
  • Rendre les mouvements corporels plus fluides et harmonieux avec une amélioration de la posture
  • Renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau et accroître la longévité
  • Renforcer le système immunitaire pour mieux défendre le corps contre les maladies ; renforcer l’organisme dans sa globalité (niveau superficiel et aux niveaux des organes).


 
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