Bienfaits - Studio AIR Paris

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Bienfaits

Pratiqué régulièrement, le Tai Ji Quan permet :

Tempérer les tensions du quotidien pour préserver la santé du corps et de l’esprit
Trouver un équilibre et une harmonie avec l'univers et l'environnement
Apprendre à harmoniser et synchroniser le corps pour le faire bouger comme une seule unité, afin d’accumuler et faire circuler l’énergie interne
Renforcer et assouplir les muscles, tendons, articulations et ligaments du corps
Renforcer le fonctionnement des organes du corps
Améliorer équilibre, la posture et l'enracinement, l'alignement corporel
Nourrir l’énergie interne et d’améliorer la santé.